د ویتنامیس سویټونه کولی شي حق په بشپړ ډول رد کړي چې خوندور نشي کولی ګټور وي. دا د نه منلو وړ ندي، مګر حقیقت، ځکه چې دا دقیقا دي، ځکه چې نږدې 100٪ طبیعي اجزاو لري. یو له خورا مشهور خوږو څخه د tsuukati متر دی، څوک چې د دودیزو ویتنامی چارو رییس د یو کال په جریان کې - په قمري، او بیا په لمر کیلنډر کې. خواږه میش بیلیز شوي شمعې - زوکلیټونه دي، او په حقیقت کې دا ګنډل پوکړي توکي دي.
په عموم کې، د دې ډول خواهش ډولونه یو لوی سیټ دی، لکه څنګه چې دوی پدې هیواد کې وده کوي. ګوریمیټونه، کوم چې دمخه د کافي ټول ډول سپک خوندونه شامل دي، د دیان څخه ککړتیا غوره ګ .ي، څوک چې د ویتنام میوو پاچا ګ .ل کیږي. میټ د لوټس پیپلونو څخه هم چمتو شوی، د حنین او حبوبات د حنبو څخه. په ورته وخت کې، دا ډول خواږه نه یوازې د څښتن ریپیپټرې، بلکه په بدن کې په زړه پوری عمل هم کوي. د مثال په توګه، د لوټس زوکام د عصبي سیسټم په خوښۍ سره دي، جینجر ګرمۍ غلط کوي، د منډورین سلسلې به د ټوخی ښه والي او په ورته وخت کې د هاضمې په مبارزه کې مرسته وکړي.
د نزرات بل ښکلي دمخه د نازکونو ډول د کوډونټ آیرسکي په نوم یادیږي - دا کاروام د کوکونوټ شیدو څخه چمتو دي. دوی معمولا ستاسو په سترګو کې سم ترسره کیدی شي. پدې توګه، خوږ غاښ قانع کیدی شي چې دا موټ د طبیعي محصولاتو څخه چمتو کوي، ځکه چې یوازې مالګه، مغز لرونکي او د میوو دوبدین کارول کیږي، دا یو بشپړ کیمیا دی. خواږه د هر خوند لپاره - د چاکلیټ سره، د میوو یادونې سره، د مغز لرونکي تخمونو سره، د بادامو تخمونو سره، د بادونو او حتی د انابیل پا leaf و جوس سره. دا ټول خواږه ډله لومړی جوش ده، بیا یخ شوی او بیا پرې کیږي. د Isrist متیونونو پای ته رسیدلي چې د خورا مناسب وریجو پا paper ه کې.
په ساده ډول په خوله کې ختيځ ته وده ورکړه. د هغو کسانو لپاره چې د دوی نرم سره مینه لري، تاسو کولی شئ دوی په مایکروویو کې ګرم کړئ. د کاونټ کارمل چمتو کولو لپاره، مغز لرونکي معمولا کارول کیږي چې د بین ټر په ولایت کې کرل شوي، ځکه چې د دې سیمې میوې خوږې خوند لري. د کوکنال چمتو کولو لپاره د پخلي په دې مرحله کې اخیستل کیږي، کله چې په دوی کې نږدې شکر شتون نلري، او په ورته وخت کې د دوی نبض خوږ، غوړ او جوس کیږي. ښه، مالتټ د چپلو وریجو څخه چمتو دی، او غمونه باید دقیقا د پسرلي فصل څخه وي کله چې دوی د باران اوبو سره په ځانګړي ډول اوبه کوي.
د وریجو کوکیزونه په پیل کې د اروپایانو ځینې شاک ته ورځي، ځکه چې د دوی په نظر دوی کاروي - د تیلو، بوره، مالګه، کچالو نشایسته او غوښه. د وریجو کوکیز د وریجو اوور پراساس چمتو شوي، او دا ډول درملنه په حقیقت کې خوند او په ورته وخت کې کالوري ده. د کوکی ځینې ډولونه د جوړه لپاره چمتو شوي، یا په کیلې یا بانس پا leaves و کې پوښل شوي. په ویتنام کې، د راحت کوکیزز د نوي کال میز ته د سپارلو لپاره منتظر هم منل شوي.
په ویتنام کې بل ډول ګډوډي د میوو میوه ده. د دوی تنوع د هر ډول بهرني میوو د نه منلو وړ بې ارزښته هم تضمین کیږي چې پدې هیواد کې وده کوي. د ورته خوندور او خورا ګټور میوو چپسونه د لازمي ویټامینونو او منرالونو لوی شمیر لري، دوی د دوی لوږه یوځای کوي، ځکه چې دوی ډیری کالوری لري. ښه، ځکه چې دوی خورا اوږد ساتل شوي، دوی د وچ رنګ په توګه کارول کیدی شي، د مثال په توګه، د اوږدې فاصلې سفر یا د سیاحتي کمپاینونو کې. دا باید په یاد ولرئ چې په ورته وخت کې هیڅ مصنوعي ندي په چپسونو کې په چپسونو تمرکز نه کوي. د دې لپاره چې دا ډول چپس چمتو کولو کې د چپس چمتو شوي میوو چمتو کولو لپاره. لومړی، دوی په ښه ډول مینځل شوي، په سوپ پتلو پلیټونو پرې کوله، بیا د ګرمې لمر لاندې وچ شوي. وچې میوې د هر خوند لپاره - د ناک، م les و، م les و لپاره غوره شوي دي، منګو، انناس او لاهم ډیری توپیرونه غوره کیږي.