Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri?

Anonim

Anyị dị ntakịrị banyere ọdịnala nri. Ee, ihe a ga - ekwu - ọ dịghị ihe a na - akpọ ma ọlị, ma e wezụga echiche na ọ ga - abụ nnukwu, dị ka efere niile nke Eshia. Site n'ụzọ, ndị ji n'ụzọ ụfọdụ jisiri ike gaa n'ọnụ ọnụ ndị a na-abụkarị ndị na-eme ka m nwee echiche na-adịghị mma nke nri ọdịnala nke obodo a. Ọbụlagodi nke a bụ akụkụ doro anya site na akụkụ nke nyocha banyere ihe osise ndị njem ama ama ama.

Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri? 19804_1

Ee, nri ndị Burmes aha nwere aha ọma dị ka nri calerie. Anyị agaghị agọnahụ nke a, ma na-agbachitere oke isi nri nke Mianmar, ka anyị kwuo na ụdị echiche a etolitela na nsị. Otu n'ime efere ndị Burmese - Hin , ya bụ, na-agba ọsọ na Burmese, na eziokwu bụ abụba. Karịsịa, n'ihi na ha na-akwadebe efere a n'ụzọ pụrụ iche: na usoro nke ịcha esi nri, ha na-eji ndidi na-eche abụba na mmanụ dị iche iche.

Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri? 19804_2

Usoro a nwere aha pụrụ iche: "S'i Pyan" (nke a sụgharịrị site na "nloghachi mmanụ"). Ọ dị mma, ebumnuche nke 'njikwa ngwaahịa' dị otú ahụ bụ 'ihe kacha njọ' nke curry, I.e. Turmeric, tomato, garlic, eyịm na akwa okirikiri, jikọta ya nke ọma, gwakọtara, na-agbanwe, na-agbanwe, na-agbanwe, na-enweta uto ma nweta ọtụtụ ihe mndza. N'ụfọdụ cafes na ụlọ nri na efere a, mgbe ụfọdụ "mgbakwunye" mmanụ oriri na usoro nri ka nke a na-eteta abụba na-agbakwunye. Site n'ụzọ, kuki mpaghara ahụ na-emesi ike na oyi na-echebe ihe ndị dị na ụmụ ahụhụ ọ bụla (mgbe ọ bụla, curry na-eme na-emeghe na nnukwu ite n'ime ọtụtụ awa na ahịrị). Ọ bụghị eziokwu, ee? Ozi ọma ahụ bụ na a naghị etinye mmanụ mmanụ a na elu (ma ọ bụ ọ bụrụ na ejiri ya rụọ ya, abụba dị mfe iji wepu ngaji).

Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri? 19804_3

Site n'ụzọ, ndị nwere ahụmịhe na-adịghị mma nke "nkwurịta okwu" na nnukwu Thai na-ele anya na-ewere ihe dị mkpa na Utica na Asia - na ya ọ dịkarịa ala. Imirikiti ndị chefs anaghị eji ose ma ọlị!

A na-ahụkarị ụdị curry bụ azụ, ọkụkọ, oporo ma ọ bụ nwa atụrụ. Na mkpokọta, ha na-eri obere anụ ahụ ma ọ bụ anụ ezi ma ọ bụ anụ ezi: Amịrị a na-ahụta ihe na-ewu ewu maka ọtụtụ ndị sidhus na ndị Buddha, ma anụ ezi anaghị akwado mmụọ nke Nait.

Nke kachasị mkpa, gịnị ga-amụta ọ bụla nleta nleta na Myanmar: Curry dị anya site na naanị nri nke nri ọdịnala Cuisine . Ikwesighi ichefu na mgbakwunye na ya, enwerekwa ofe dị iche iche, salads, sauces na ahịhịa ọhụrụ - efere, ebe enwere mmanụ na mmanụ dị iche iche ma ọ bụ mmanụ na mmanụ.

Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri? 19804_4

Mana ee, o yikarịrị ka, na Myanmar, "na-ezo aka" na efere abụba. Agbanyeghị, ọtụtụ efere na-eme ka nri ọdịnala nke Burmea na-enye ezigbo nhọrọ maka gourmet. Ka anyị kwuo ma ị nweta myanmar ọ bụla Saa thauk sain. A ga-eji usoro a na-ahọpụta, ma ọ bụ asacha efere, ma ọ bụ salad mee tebụl na nri. Ha nwere ike itinye onwe ha na onwe ha, buru ụzọ, ofe Ph-hin-yon (A LANDE LENTIL LENTIL, ma ọ bụ Dhal)

Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri? 19804_5

ma ọ bụ Hin-jo. (ofe uto). Ọzọkwa, "efere ndị ọzọ" nwere ike ịgụnye tray nke ọhụrụ ma ọ bụ sie akwụkwọ nri na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke ịchọrọ na sauces dị iche iche, na-amalite site na Nlapi unu. , e nwere azụ azụ ofe,

Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri? 19804_6

tupu Balaokeung. , kpoo nnukwu ihendori na chili, garlic na shrimps, na mmanụ.

Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri? 19804_7

Ihe ndị a niile, na ọtụtụ efere ndị ọzọ bụ gameti dị ịtụnanya nke Efrata, Textures na ụtọ, na ahụmịhe Culinary ga-aghọ ihe ọzọ na njem na njem a.

Na Yọngọn Na-enyocha mma niile na ụtọ nke inye ihe na-eri nri Restaurant "Agung Thukha" (na Dhamma Zedi). Looklọ oriri na ọ restaurantụ a dị nso na mpaghara Sweat Pagoda (yabụ, enwere ọtụtụ ndị nọ ebe ahụ), ma kewapụta nhọrọ ya mara mma na efere Burmese Burmes. Ihe a na-elekwasị anya na herbs doro anya, dịka ọmụmaatụ, na ofe, dị nro, nwere oge, ikekwe, ọ nwere ike bụrụ na ọnụọgụ alaka nke ahịhịa n'ógbè dịtụ. Na efere e ghere eghe na curry na ụlọ oriri na ọ restaurantụ, ụ, ma mmanụ ndị a ka dịtụ ọkụ. M na-akwado ịrịụ mmanya, tomato-azu. Restaurantlọ oriri na ọ restaurantụ a na-edozikwa nnukwu salads - gụnyere a ma ama tart na salad tomato ohuru. Ma mgbe ị mesoro efere dị ọkụ na nri, ị ga-eweta ofe eji eji eji tii ọdịnala na-eji ginger na akụ, yana iberibe nkwụ crispy.

Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri? 19804_8

A ga-atụle nyocha nke ụlọ oriri na ọ restaurantụ a Shwe Mei ta (na 173 29) ST bụ nsụgharị Muslim nke Restaurantlọ oriri na ọ restaurantụ restaurantụ, nke dị n'etiti Yọngọn. Kama ite mmiri na herbs ebe a, a na-enye ofe ofe na lentil na iberibe mgbọrọgwụ dị iche iche. Ma dị ka nnu na salachang na prisk papadum pellets papadum. Na ebe a, a na-ejikọ ha site na co-thiuq, salad nke mkpụrụ osisi, yiri lemon. Ihe kachasị dị mkpa bụ otu n'ime ebe ole na ole na myanmar niile, ebe ị ga-ahụ efere anụ, na-esi ísì ụtọ na-atọ ụtọ na "Buddhist" efere.

Anyị na-abanye n'ime obodo ahụ ịchọta ebe a na-ere nri curry na Burmese Style. Ezigbo ihe atụ nke nke a - "San Ma Tau" (1/290 Bokooke St (HWY 85), ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ "Old" Old-Rountlọ oriri na ọ sara mbara na obodo NPA-A. N'ime ụlọ nri a, nhọrọ zuru oke nke balachaung, ikekwe kachasị mma na mba ahụ dum, a ka nwere obere ahịhịa na akwụkwọ nri, nke a na-enye dị ka efere na-esochi ya. Na ụlọ oriri na ọ friceụ nke a, enwere nri onye anaghị eri anụ, site na fọrọ nke nta ka agbaze nsen egred na ngwa nri na-eghe (nke a na-akpọkwa ụdị ma ọ bụ ụmụ nwanyị:

Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri? 19804_9

Ọ bụghị ezigbo nri na Nyunzwe. (Nyaungshowe), obodo ị ga-abịa na-enwe mmasị na nlele ahụ Ọdọ mmiri (dị ihe dị ka awa 6-7 site na Yangin). Mana otu n'ime ụlọ ọrụ kachasị ọhụrụ na obodo a - Restaurantint "Lin Hett" (na Yone GYI RD). N'ebe a, akwụkwọ nri mara mma nke ukwuu. Site n'ụzọ, a na-eto n'usoro akwụkwọ nri na ahịhịa a ma ama n'ọdọ mmiri na-ese n'elu mmiri, nke na-adọrọ mmasị karị.Yabụ, ọ bụghị ihe ijuanya na n'ụlọ oriri na ọ restaurantụ a, dị ka salad ahịhịa dị mma site na ahịhịa dị iche iche. Ma ọ bụghị ihe ijuanya na menu jupụtara na efere freshred, yabụ ha kwadebe azụ azụ dị ụtọ na Burmese.

Nutrition na Yọngọn: Ihe ị ga-anwale na ebe m ga-eri? 19804_10

GỤKWUO