Расійскае ўзбярэжжа Каспійскага мора па сутнасці ўяўляе сабой адну суцэльную курортную зону. Яна вельмі хуткімі тэмпамі развіваецца, але пры гэтым тут цалкам магчыма адпачыць у ціхай і спакойнай абстаноўцы. Гэта месца выдатна падыходзіць для адпачынку сямейных пар і сем'яў з дзецьмі, а таксама для тых, хто марыць пабыць у адзіноце.
Тут можна выдатнай выявай сумяшчаць спакойны адпачынак з турыстычнымі паездкамі па ўсякіх цікавым мясцінам, як архітэктурным, так і прыродным. У некаторых курортных зонах маюцца адпаведныя забаўляльныя ўстановы, а ў некаторых актыўна развіваюцца водныя віды спорту. Ёсць інфраструктуры і для дзіцячага адпачынку, а таксама на курортах Каспійскага мора можна сумяшчаць пляжны адпачынак з рэабілітацыяй або лячэннем.
Вельмі нядрэнным курортам з'яўляецца невялікае мястэчка Изербаш. Ён выцягнуўся ўздоўж ўзбярэжжа і асабліва ганарыцца сваім пляжам, якое працягнулася на тры кіламетры. Пляж цалкам абсталяваны і мае ўсё неабходнае для адпачынку. Тут ёсць душавыя і кабінкі для пераапранання, парасоны, навесы, шэзлонгі і гэтак далей. Пясок на пляжы рэгулярна праходзіць ачыстку. У самым Изербаше працуюць дзве гасцініцы - «Изербаш» і «На Прыморскай». Дарэчы, дасведчаныя турысты рэкамендуюць спыняцца ў апошняй гасцініцы. Ёсць яшчэ два невялікія гасцініцы ў суседнім з Изербашем мястэчку Першамайску. Прычым яны размешчаны нашмат бліжэй да мора, чым на самай курорце.
Каспійск - не толькі курортны гарадок, куды прыязджаюць людзі на адпачынак. Многія прыязджаюць сюды для таго, каб аздаравіцца. Мясцовы горны свежае паветра неверагодна карысны астматыкам, а ў лякарнях можна прайсці розныя працэдуры з гаючымі гразямі. Не так даўно на курорце быў пабудаваны аквапарк «Акваленд» прама пад адкрытым небам. Пляж курорта цалкам пакрыты прыгожым кварцавым песочком з залацістым адлівам. У Каспійску цалкам можна пасяліцца як у гасцініцах, так і ў прыватным сектары. Самым лепшым у горадзе лічыцца «Гранд-гатэль Каспій». Ён знаходзіцца ў непасрэднай блізкасці з морам, таму прыгожыя віды з вокнаў адпачывальнікам тут гарантаваныя.
Таксама выдатным курортным горадам з'яўляецца Дербент, але ў яго ёсць адна непрыемная асаблівасць - Дагестан, на жаль, не з'яўляецца самым бяспечным ў Расіі рэгіёнам. А сам горад вельмі старажытны і прыгожы. І яшчэ ён лідзіруе сярод курортных гарадоў Каспійскага мора. Тут шмат не толькі гасцінічных комплексаў, але і выдатна абсталяваных кемпінгаў. Паколькі ў гэтым рэгіёне пануе субтрапічны клімат, купальны сезон тут вельмі працяглы. Ён пачынаецца ў траўні месяцы і заканчваецца толькі ў канцы верасня, што бывае далёка не на ўсіх каспійскіх курортах.
І яшчэ ў адным горадзе на Каспійскім моры можна выдатна адпачыць - у Махачкале. Тут размяшчаецца вялікая колькасць санаторыяў, турыстычных і рыбалоўных баз. Ракушечного пляжы, камфортна абсталяваныя для паўнавартаснага адпачынку, тэрмальныя крыніцы і вельмі шмат прыгожых і маляўнічых месцаў. Махачкала з яе гаючым паветрам з'яўляецца адным з найбольш наведвальных месцаў на Каспійскім узбярэжжы. Велізарнай папулярнасцю тут карыстаецца санаторый «Каспій», які размяшчаецца ад горада на адлегласці ў 36 кіламетраў. Адначасова ён здольны прымаць да 800 адпачывальнікаў.